Blog, Conscious Lifestyle
Bewuste tips van Lifestyle Coach Katrien
In deze rubriek vind je persoonlijke gesprekken met zogenaamde shewolves; stoere vrouwen die dingen nét iets anders aanpakken. Katrien is zo’n shewolf! Met haar fijne stijl en haar bijzondere verhaal is zij een echte inspiratiebron. Toen zij door een slechte gezondheid genoodzaakt was om minder te doen, gooide zij het roer volledig om. Ze besloot haar leven minimalistischer in te richten. Ook na haar herstel hield ze die nieuwe levensstijl aan. Het bracht haar zó veel, dat ze deze aanpak met andere mensen wilde delen en besloot ze er haar werk van te maken.
Een van de zaken die als een rode draad door je leven lijken te lopen, is het volgen van je intuïtie. Heb jij korte tips hoe mensen kunnen beginnen om daarop te vertrouwen? Welke stapjes zouden zij eerst kunnen zetten?
Vond je het moeilijk om ook je garderobe te simplificeren? En hoe zou je je stijl omschrijven?
In het begin wel, maar ik voelde ook dat het bezitten van een uitpuilende kledingkast mij geen geluk bracht. Nu ik minder kleding heb kan ik zien wat ik heb en kan ik er van genieten. Ik denk dat het ook te maken heeft met volwassen worden en bewuster leven: geluk zit niet in te veel spullen. Des te selectiever je bent met kleding, des te meer lievelingskledingstukken je bezit.
Mijn stijl zou ik omschrijven als een combi van de seventies, sixties en Danish design. Ik hou mij niet aan een bepaalde stijl en kijk niet naar opgelegde modetrends. Het gaat er om dat het goed voelt en dat ik het mooi vind. Ik vind het veel belangrijker dat mijn kleding zo veel mogelijk duurzaam en fair is en dat ik het zo lang mogelijk kan dragen.
Hoe vertaal je die verschillende invloeden naar je interieur?
Ooit was mijn huis helemaal in de stijl van de sixties en seventies maar ik werd er erg onrustig van. Ik ben zelf heel netjes en opgeruimd, dus het minimalisme past daar goed bij. Danish design spreekt mij heel erg aan en dat gecombineerd met retro invloeden vind ik mooi. Zo komen boho, sixties, seventies en het minimalisme samen.
Wel merk ik dat het lastiger is om het huis netjes te houden nu ik moeder ben. Gelukkig hoef ik het niet alleen te doen en heb ik een lieve man die ook waarde hecht aan een fijn huis. Verder hebben wij een hele goede hulp in de huishouding en omdat alles een vaste plek heeft en er niet te veel troep is is het makkelijk om alles op orde te houden.
Hoe houd je de balans met alle impulsen en verplichtingen die bij het ondernemerschap horen?
Asking for a friend;)
Ja, dat is een goede vraag! Nu ik moeder ben is het vinden van balans nóg belangrijker. Je kunt niet zomaar even heel hard door werken en veel uren maken en dan later je rust pakken. Als je een kind hebt, moet er een ritme zijn en je moet er voor zorgen dat je je rust pakt.
Ik heb daar verschillende strategieën voor. De belangrijkste is toch wel om jezelf de volgende vraag te stellen: wat is nu op dit moment dat ene ding, dat alle andere dingen overbodig maakt? Wat brengt je nu dichter bij je doel? Vaak verliezen we onszelf in bijzaken en lijken die ineens heel belangrijk of doen we bepaalde dingen uit gewoonte. Maar zijn die betreffende activiteiten wel écht belangrijk? Soms is ‘dat ene ding’ dat je mag gaan doen ook even helemaal niets doen. Juist als je ontspant komen de meest creative ideeën omhoog en als je doel is om iets creatiefs neer te zetten (een post, een blog, een tijdelijke actie of een compleet nieuw businessplan) dan kun je beter even een kopje koffie in de zon gaan drinken of een wandeling gaan maken.
Heb je tips voor mensen die tijdens deze periode veel onrust en onbalans ervaren?
– Focus niet te veel op het nieuws en op social media
– Eet gezond en niet te zwaar
– Kies er voor welke informatie je tot je laat komen
– Beweeg als dat kan (al loop of dans je maar door de kamer)
– Zet muziek op waar je rustig of vrolijk van wordt
– Wees je er bewust van dat je onderdeel bent van een groter geheel en dat we dit samen moeten doen
– Wees dankbaar. Er is altijd wel iets vinden waar je dankbaar voor kunt zijn. Dankbaar zijn heeft een enorme kracht en is een super sterk middel tegen angst.
Podcasts
Op de site van Katrien vind je o.a. e-books en podcasts. Laat je hier inspireren.
Reageren